LÍBIDO, 7 ALIMENTOS PARA AUMENTARLO

LIBIDO,  ALIMENTOS PARA AUMENTARLO.

LIBIDO, significa el deseo sexual.

La disminución de LÍBIDO es una de la forma de DISFUNCIÓN SEXUAL, tanto en hombre como en mujeres y cada día se observa un aumento de esta condición.

Está aumentando debido a las condiciones de vida de la población actual, pues aparte del estrés, hay malos hábitos de alimentación, menos ejercicio, más consumo de alcohol y tabaco y drogas, aumento de peso, aumentos de enfermedades como DIABETES M. HIPERTENSIÓN ARTERIAL, y un largo etc.

Cómo reconocerlo?

Esta condición es algo personal y de privacidad, pero si se nota que si prefiere ver televisión, escuchar música, estar revisando redes sociales, estar con los amigos y en fin dedicarse a otras actividades que a estar con la pareja, es una señal de DISMINUCIÓN DE LIBIDO.

Aún más, el hecho de afanarse y preocuparse por tener relaciones sexuales, puede ser una señal de disminución de LÍBIDO, es como un «compromiso» o «tarea» que se DEBE cumplir.

He aquí algunas alimentos que pueden aumentar el LÍBIDO.

Claro que no van a ser solamente los alimentos los que nos mejorarán el LIBIDO, hay que tomar las otras condiciones o factores que se enumeraron inicialmente,  ya que de nada o de poco nos servirá consumir esos alimentos  si además no hacemos ejercicio, si no bajamos de peso, si nos mantenemos estresados o si no tratamos otras posibles enfermedades.

ALIMENTOS QUE AUMENTAN EL LÍBIDO.

1. LAS FRESAS,  y en general todas las bayas (arándanos, moras, cerezas) ricas en antioxidanrtes y vitamina  C. Qué tal si se sumergen en chocolate negro y se comen previo al acto sexual?
2. LAS ALMENDRAS,  y en general todas las semillas y frutos secos (pistachos, nueces, manías, marañon) ricas en zinc, selenio, ácidos grasos, omega 3.
3. EL CLAVO, es un superalimento para aumentar el LÍBIDO, se pueden usar en diferentes platos.
4. LOS HUEVOS, TIENEN BUENA relación proteina/grasa, pueden consumirse con regularidad y de preferencia sin grasa o aceite extra, mucho menos margarina.
5. EL GINSEN, una planta milenaria que se ha usado en todas la culturas y es la base de una buena función sexual.
6. EL AZAFRÁN, puede añadirse a las sopas o otros platos, es un alimento que aumenta el apetito sexual.
7. LA SANDÍA, sobre todo consumir la parte blanca, no solamente la parte roja.
8. LAS OSTRAS, ricas en omegas, zinc y otros oligoelementos.

Estos son algunos alimentos que ayudan a aumentar el líbido, siempre y cuando se tomen en cuenta los otros factores.

DR. ALEJANDRO ELÍAS G.