EYACULACIÓN PRECOZ, consejos.
La EP, es muy frecuente en los hombres y una situación muy molesta, que afecta a la pareja. Al hombre por sentir que ha fallado y a la mujer porque no ha sentido placer, disfrute y por supuesto orgasmo.
He aquí algunos consejos generales.
- Las posiciones sexuales pueden hacer que dure más tiempo, busque e identifique la posición en la cual controla más la eyaculación.
- Reducir la ansiedad de rendimiento. Procure estar tranquilo y confiado.
- Practica ejercicios de eyaculación precoz (ejercicios de Kegel)
- Masturbarse más a menudo o tener más sexo.
- Use condones gruesos o con retraso.
- Mejore sus habilidades de comunicación sexual. La comunicación con la pareja es importante, sepa qué le gusta y qué no le gusta.
- Tómese su tiempo, sin prisas.
- Ayúdela primero al orgasmo
- Utilice aerosoles, cremas o geles desensibilizantes.
- Masturbarse antes del sexo puede ayudar, para controlar el momento de eyaculación.
- Distracción mental.
- Drogas y alcohol evitarlos.
- Evitar y desconfiar de los tratamientos “milagrosos”
14. Buscar tratamiento médico si a pesar de estos consejos no se logra controlar la eyaculación prematura.
DR. ALEJANDRO ELÍAS G.